今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

韩国拟发美元债券筹资13亿美元 巩固利率基准增强市场流动性

韩国财政部于6月17日宣布，韩国政府计划发行至多13亿美元的美元债券，以建立韩国基准利率（K-LIBOR）的参照基准，并增强韩国外汇市场的流动性。此次债券发行将面向全球投资者，预计将于6月20日至24日进行路演，并于6月27日正式发行。

韩国财政部表示，发行美元债券是韩国政府为深化金融市场发展、完善利率体系采取的重要举措。近年来，随着韩国经济发展和国际化进程不断加快，韩国金融市场对外开放程度不断提高，境外投资者参与韩国金融市场的热情日益高涨。然而，韩国现有的基准利率体系以韩元计价为主，缺乏美元基准利率的参照，这在一定程度上制约了韩国金融市场的对外开放步伐，也影响了境外投资者对韩国金融资产的配置效率。

此次发行的美元债券将成为韩国首只政府发行的主权美元债券，其收益率将作为韩国基准利率（K-LIBOR）的重要参考基准，为境外投资者提供更具可比性的投资标的，也有助于增强韩国外汇市场的流动性和深度。

韩国财政部预计，此次美元债券发行将对韩国金融市场产生积极影响，具体体现在以下几个方面：

• **完善利率体系，增强市场透明度。**美元债券的收益率将成为K-LIBOR的重要参考基准，有助于完善韩国利率体系，增强市场透明度，并为境外投资者提供更具可比性的投资标的。
• **促进金融市场对外开放。**美元债券的发行将吸引更多境外投资者参与韩国金融市场，进一步推动韩国金融市场对外开放，并提升韩国金融市场的国际影响力。
• **增强外汇市场流动性。**美元债券的成功发行将有助于增强韩国外汇市场的流动性，降低汇率波动风险，并为韩国企业开展跨境业务提供便利。

韩国财政部表示，将继续致力于深化金融市场发展，完善利率体系，并进一步扩大金融市场对外开放，为韩国经济持续健康发展创造良好的金融环境。